Meta Quest 3 Einrichtungsleitfaden: Erste Schritte in 2026

Was Sie vor dem Start benötigen

Einrichtungsschritte

Schritt 1: Laden Sie die Meta Quest App auf Ihr Telefon herunter und melden Sie sich an oder erstellen Sie ein Meta-Konto.

Schritt 2: Schalten Sie Quest 3 ein, indem Sie die Stromtaste auf der rechten Seite 3 Sekunden lang drücken.

Schritt 3: Setzen Sie das Headset auf. Der Setup-Assistent wird automatisch gestartet.

Schritt 4: Folgen Sie den Anweisungen im Headset, um eine Verbindung mit Wi-Fi herzustellen – wählen Sie Ihr Netzwerk aus und geben Sie das Passwort mithilfe der virtuellen Tastatur ein oder bestätigen Sie es über die Meta Quest App.

Schritt 5: Definieren Sie Ihre Guardian-Grenze. Gehen Sie an den Rändern Ihres Spielbereichs entlang; Quest 3 kartiert den Bereich. Der stationäre Modus ist für die sitzende Nutzung ohne vollständige Raumgrenze verfügbar.

Schritt 6: Installieren Sie erste Software-Updates. Quest 3 sucht automatisch nach Updates und installiert diese – dies dauert beim ersten Setup 5–10 Minuten.

Schritt 7: Greifen Sie über das Headset oder die Meta Quest App auf den Horizon Store zu, um Spiele und Apps herunterzuladen.

Erste Apps zum Herunterladen

• First Steps – kostenlos, hervorragende Einführung in Quest-Steuerungen
• Meta Quest Browser – für Webinhalte und YouTube
• Supernatural oder Beat Saber – bei beabsichtigter Fitness-Nutzung
• Immersed oder Horizon Workrooms – bei beabsichtigter Produktivitätsnutzung

Häufige Einrichtungsprobleme

• Wi-Fi-Verbindung schlägt fehl: Versuchen Sie das 2,4-GHz-Band, wenn das 5-GHz-Band fehlschlägt; überprüfen Sie die WPA3-Kompatibilität
• Guardian wird nicht gespeichert: Stellen Sie sicher, dass ausreichend Umgebungslicht vorhanden ist (Guardian verwendet Kameras)
• Controller-Pairing: Halten Sie die Pairing-Taste im Batteriefach gedrückt, während Sie sich im Bluetooth-Pairing-Modus befinden
• Update hängt fest: Erzwingen Sie einen Neustart, indem Sie Stromtaste + Lautstärke runter drücken; das Update wird fortgesetzt

Zuletzt überprüft: März 2026 | Quelle: Meta Quest 3 Einrichtungsdokumentation, meta.com